La psicología y el interés por ella están viviendo años de un gran crecimiento. Este aumento de popularidad se debe a la utilidad que aporta para resolver nuestros problemas diarios y también al gran número de transformaciones tecnológicas y sociales que han hecho que el trabajo de ellos sea algo más accesible, flexible y valorado desde hace unos años. Veamos en qué consisten estos cambios.
La psicología online
En poco tiempo, lo cierto es que la psicología en línea es cada vez más popular. A ello ayudó, sin duda alguna, la crisis del COVID-19 y las restricciones en materia de movilidad que han aplicado los gobiernos de multitud de países ante el coronavirus. Una parte importante del éxito radica en su simplicidad, puesto que, como nos dicen los expertos de Canvis, solamente cambia el canal de comunicación, donde pasa a ser una plataforma digital que posibilita hacer llamadas; todo lo demás sigue siendo igual. Gracias a ella se puede contar con los servicios del psicólogo y hace posible ahorrarse desplazamientos hasta la consulta del profesional, lo que abarata el coste de cada sesión. Estamos ante una muy buena opción para los que, por motivos de salud o que viven en zonas aisladas, cuentan con problemas para salir de casa y recorrer distancias grandes.
Los problemas psicológicos se han desestigmatizado
Hasta no hace demasiados años, se decía que el trabajo de los psicólogos era el de ser unos profesionales que ayudaban a las personas locas o que tenían deficiencias cognitivas importantes o problemas de aprendizaje. Es un hecho habitual asociar a la psicología con la forma en la que se intervenía en colectivos de nuestra sociedad estigmatizados, gente marginada por la sociedad, estudiantes con un bajo rendimiento o mujeres a las que se las consideraba una carga. Aunque todavía queda bastante trabajo por hacer, lo cierto es que se ha ido desestigmatizando y es que ya se va asumiendo que cualquier persona puede, en algún momento, necesitar de acudir al psicólogo.
La mayor sensibilización en temas de salud mental
Estamos ante un elemento que se relaciona bastante con lo mencionado anteriormente. Lo mismo que cada vez hay menos estigma sobre las personas que necesitan acudir al psicólogo, cada vez hay más conciencia de lo que es un problema de salud mental. En este sentido, la depresión, por ejemplo, pasó a ser vista como una psicopatología de lo más usual que se plasma en muchas experiencias de todo tipo y que sucede incluso aunque desde fuera las personas sean famosas o de éxito.
Existen nuevas especialidades en el campo de la psicología
La influencia de la denominada psicología positiva ha conseguido evolucionar hasta el punto de que la psicología no esté tan centrada en los déficits en materia cognitiva o de aprendizaje o los trastornos; ahora se ha abierto hacia formas de encarar las necesidades de las personas desde una perspectiva humanista, teniendo en cuenta el potencial para que se exploten los talentos e inquietudes de los individuos.
Por todo ello, una parte importante del trabajo de los psicólogos no está limitada a la “falta de” algo; lo que hace es trabajar para que expandan las cualidades positivas que están presentes en los individuos de forma latente. De esta forma, no se actúa solo intentando mitigar los síntomas que generan determinados malestares; también se da apoyo a los que llevan a cabo procesos de desarrollo en lo profesional y personal, muchas veces llamado actualmente “coaching”.
Su gran labor en materia de desarrollo personal
Este tipo de acompañamiento, implica la ayuda hacia las personas para que conecten con sus valores y con las prioridades que tengan, todo ello gracias a un proceso en el que la persona se auto descubre, se marca metas ilusionantes y motivadoras que aportan un significado a sus actividades diarias, tanto a corto como a largo plazo, mostrándoles técnicas en materia de gestión emocional y de gestión del tiempo. Por este motivo, la experimentación del desarrollo personal consiste en vivir proyectos de verdad significativos para la persona y en aprender a afrontar los retos que nos lleguen en dicho contexto. Las personas cada vez son más conscientes de la necesidad de tener apoyo psicológicos en campos como la psicoterapia o en el coaching, puesto que los beneficios son evidentes.
Así que ya sabes, si sientes que necesitas apoyo ante los muchos problemas que aparecen en la vida diaria, tanto en lo profesional como en otras materias personales, puedes encontrar soluciones. A nivel personal, ante una crisis personal después el fallecimiento de un ser querido con el que estaba muy unido, tomé la decisión de visitar al psicólogo y, sin lugar a dudas, mi vida cambió a mejor y me ayudó a afrontar este y otros muchos problemas.
